Mitt nya hem!

Söndagar är ju generellt den stora visningsdagen för den som vill sälja eller köpa ny bostad, och jag var inte sämre. Festivaltält i all ära (not), men eftersom jag är i behov av något som väger mindre, tar mindre plats och som funkar i storm så cyklade jag igår ner till Pelle på Outmeals som, förutom att förse mig med torkad mat under Min Tur, även kommer låna ut ett sommarhem, Ola Skinnarmos vårvandringshem, tältens tält – expeditionstältet Hilleberg Akto alt. den cykelturlämpade lyxsuiten Hilleberg Anjan GT! Vilket av dem de blir återstår att mogna fram med tiden till avfärd, för även om vikt och packplats inte…
Läs hela artikeln
Posted in Cykelturen, Min Tur, Partners | 2 Comments

Bli den bästa versionen av dig själv

Hade det varit lätt att skapa utan inspiration så hade väl alla uppnått alla sina mål, varit experter inom sitt område, levt sin dröm. Men ingenting kommer gratis utan ihärdigt arbete. Så hur gör man då? Det finns ju regler att följa, mallar att förhålla sig till, för att utvecklas och uppnå ett visst mål eller en nivå av expertis. Men det finns också en gyllene regel som med fördel går att applicera på allt man gör! Den bygger mycket på motivation, tålamod, hur man hanterar sin självkänsla på vägen och den gynnar kreativitetens, kroppens och motorikens återhämtnings- och skapandeprocess. Regeln handlar om hur man…
Läs hela artikeln
Posted in Grundregler, Träningstips | Leave a comment

Ska du med och klappa isbjörn på Graham Land, Antarktis?

VEM VILL ÅKA MED PÅ EN PADDELTUR TILL GRAHAM LAND? Nej, jag skojar inte. Jag har inte heller paddlat nånsin, och gissningsvis måste man bli ett enklare byte för isbjörnen och gå upp 20 kilo bara för att inte frysa ihjäl. Any takers? Inboxa! Foto: Pedro McBride
Posted in Projekt | 1 Comment

From adventure to business, from business to buttons.

“Om du inte är en sån som hatar mysigt och kul, då kan jag rekommendera surf.” Det var en ära att få möta denna inspiratör till man som är stark som en björn, snabb som en örn, har riktigt sunda träningsvärderingar och ett väldigt roligt sätt att ge oss på Tierra Adventure Academy kurs i hur man skriver på internet. Han är dessutom nyfrälst på surf, och jag kunde inte beskrivit känslan bättre än Kalle Zackari Wahlström själv tillsammans med killarna från Surfakademin i senaste avsnittet av Svett & etikett (SE!!)! I söndags åkte jag med andra ord upp till Stockholm för att spendera dagen med…
Läs hela artikeln
Posted in Events, Jobb, Min Tur, Tierra Adventure Academy, Vågsurf | Leave a comment

Är du också framgångsrik?

Vi är nog alla omringade av eller uppslukade i en snabb värld, med oändliga källor av nya intryck, hög effektivitet och individuella krav på oss själva. Att bli någon, att träffa någon, att förverkliga sin dröm, att vara en bra förälder, att förbättra sin hälsa, att slappna av och vara närvarande, att vara lycklig, att att att… Det är lätt att känna sig misslyckad om man inte hinner reflektera över sig själv och sitt liv mellan tempovarven. Men samtidigt som det kryllar av osäkerheter och garantierna blir färre, så öppnar sig samtidigt ett universum av möjligheter – om man har rätt inställning till sig själv…
Läs hela artikeln
Posted in Fokus, Grundregler, Hälsa, Psykologi | Leave a comment

Nyttan av kallvattensurf

I helgen drog vågorna in längs Varbergs kust under strålande solsken och klarblå himmel. Vem blir då inte sugen på att hoppa i? Faktum var att till och med min helgbesökare, som surfat en hel del utomlands men aldrig känt sug för, kunnat tänka sig eller ens sett sverigesurf, peppades till att en dag prova på det! Jag behövde inte ens tjata eller förklara varför – det räckte med att bara titta – men för er som inte var där så kommer här en lång lista på nyttan med surf, särskilt i kyla. Man skulle ju kunna hålla på i oändlighet men här är några av…
Läs hela artikeln
Posted in Medicin, Träningstips, Vågsurf | Leave a comment

Stressa ner med en film: Catch It

Jises! Det bästa med att behöva gå den hårda vägen för att lära mig stressa rätt är att jag förstått nyttan med att säga nej och prioritera återhämtning mellan de hektiska varven utan att få dåligt samvete. Det sämsta med att kunna säga nej är dock att jag igår till exempel, mot min vilja “lyckades” avstå från min vän Emil Sergels från mitt håll årligen besökta Elixir – actionsporternas filmfestival. Ett viljemässigt nederlag, en hälsomässig vinst. Svårigheten ligger ju enbart i allt det roliga man hela tiden vill göra. Men att en dag hamna där jag aldrig för mitt liv kunde föreställa mig att jag…
Läs hela artikeln
Posted in Cykelturen, Grundregler, Hälsa, Jobb, Min Tur, Vågsurf | Leave a comment

Heja Livet!

“Andra tjejen ut i vår serie av inspirerande kvinnor och den sista för denna vecka är: Kajsa Silow”. När jag stänger av internet, tar en bloggpaus och funderar över om jag bör förvarna läsarna men drar slutsatsen att ingen kommer märka nåt, att jag ändå smälter in i mediabruset som en annan bloggare i mängden, plingar det till i inboxen. “Vi har en ny grej till Heja Livet där vi kommer “intervjua” grymma tjejer vi tycker gör någonting bra”, står det. Jag fick läsa det ett par gånger för att fatta att de inte ville ha tips på annat folk, utan att de faktiskt ville ha…
Läs hela artikeln
Posted in Fokus, Grundregler, Hälsa, Psykologi, Träningstips, Yoga | 5 Comments

I mitt påskägg

Måla ägg, vräka i sig godis och mat, och hälla i sig vuxensaft? En helt vanlig påsk hos familjen Silow/Larson handlar snarare om tid för umgänge, träning, mental avkoppling och natur. Och fasen vilken helg det blev! För det första har jag haft mer eller mindre internetfrånvaro i en vecka nu efter månader av slit med hemsidan (som ännu inte går att redigera, nån som har mycket goda WordPress/Binero-kunskaper och kan hjälpa till?!), research och diverse mail/rapporter, etc. – en frånvaro som ju gynnar den mentala sociala närvaron än mer. För det andra var vädret fantastiskt vackert och fick upplevas i världsklassigt sällskap av nära…
Läs hela artikeln
Posted in Hälsa, Jobb, Korsbandsoperation (främre), Löpning, Min Tur, Skåne, Vågsurf | Leave a comment

Milen och vikten av lyhördhet

“Gjorde det ont eller svullnade, och hur kändes det efteråt?” Problemen efter en korsbandsoperation sitter kanske inte främst i knät – det är ju fixat – utan snarare i muskulaturen runtomkring, särskilt i baksida lår eftersom det är därifrån de plockade senor till att skapa det nya korsbandet. Även om jag också för knäts skull kanske inte ska åka snowboard imorgon, så är det just den muskeln vi båda oroar oss mest för. Jag har ju redan råkat ut för två bristningar – den ena när muskeln var nedkyld och jag inte fick på mig kängan efter isvaksbadet, den andra när jag “bara” skulle prova…
Läs hela artikeln
Posted in Grundregler, Hälsa, Korsbandsoperation (främre), Löpning, Medicin | Leave a comment