Världens bästa fitnesstips!

(English) And so it has begun! Jag vann ju, som tidigare nämnt, en PT till ett värde av 10 000 kr genom Picadelis instagramtävling “#träningpåmittsätt” de utlyste i somras, och idag hade vi äntligen mitt allra första träningspass! I veckan kommer ni kunna läsa om vem jag valt som PT och varför, bakgrunden till vilka mål jag har med träningen och ni kommer även få ta del av allt vi gjorde under första passet. Och så kommer det fortsätta! Jag tänker inte hålla inne på våra övningar, mina nya lärdomar och de extra tips och tricks som dyker upp under träningarna - jag vill dela allt…
Läs hela artikeln
Posted in Fokus, Grundregler, Hälsa, Mat för bättre hälsa, Medicin, Psykologi, PT, Träningstips | Leave a comment

Mosmorgon

(English) Ja, alltså inte det där standardmoset som många kan känna efter en alldeles för kul fredags-aw eller utekväll! Jag jobbar inte riktigt så, att festa är givetvis skitkul och jag gör det gärna nykter som salongsberusad men aldrig full och inte särskilt ofta. Jag prioriterar andra saker i livet, så som tidiga morgonpromenader vid havet, träning och en alltid allmänt hälsosam kropp med hyfsad dygnsrytmsrutin. Även om jag aldrig nånsin blir bakis, whatsoever, så har att hålla på att vända på dygnet på helgerna nog tillsammans med socker, dålig sömn, dålig mat och beroendebeteenden varit mitt största gift anytime, evah, varför jag också alltid…
Läs hela artikeln
Posted in Dagens, Hälsa, Mat för bättre hälsa, Medicin | Leave a comment

Hoddevik women’s surf team

(English) Jag är tillbaks från ytterligare ett fantastiskt surfevent i vackra Hoddevik, och frisk är jag också (förstås)! Wiii! Jag återkommer med bilder, men tillsvidare får ni njuta av en edit med Norges sexigaste surftjejer:
Posted in Edit, Events, Hoddevik, Vågsurf | Leave a comment

Amazing Hoddevik!

(English) Förra veckan blev vi på riktigt rejält bortskämda med vågor, i helgen tog jag ett break och hakade på Batman på bröllop i Karlskrona, och sen kommer jag hem till Varberg och ett helt bombardemang av surf! Som jag förvisso missar eftersom jag direkt åker vidare till surffestivalen i Hoddevik. Oh, poor poor me! Med en öm hals och värk i kroppen. Så nu ska jag bara åka upp till de norska magiska kustbergen och hämta lite naturmedicin – of the REAL kind. Passionfrukt liksom, bästa ever! Breakfast for champions – med bra och långhåriga män i hatt i hus på hjul vid havet.…
Läs hela artikeln
Posted in Events, Hoddevik, Medicin, Vågsurf | Leave a comment

Passionfrukt

(English) Moln kommer svävande in i mitt liv, men inte för att föra med sig regn eller starta en storm, utan för att sätta färg på min solnedgång. Med sensommaren kommer de starka och givmilda vindarna och puttar mig i ryggen, ger mig en våg att rida på, lättar min fart framåt. När de avtar är djävularna som bortblåsta och enbart styrka, lycka och självförtroende finns kvar. Livets bästa frukt – passion. Storm – ett av de bästa väder jag vet!
Posted in Hälsa, Medicin, Vågsurf | Leave a comment

Det stormar på västkusten

(English) I lördags blev det fish i fästningshörnan, igår blev det longboard i Läjet, idag blir det whatever suits the waves och om 8 dagar drar jag tillbaks till Norges västkust Hoddevik för den årliga surffestivalen. Jag kan springa men jag kan inte leka, men OM jag är glad att jag i alla fall kan surfa!!!
Posted in Events, Hoddevik, Vågsurf | Leave a comment

The tans will fade but the memories will last forever

(English) Hej hej, I’m back from vacay! Jag drar på mig långkoftan, myser hårt i tanken på de nyanlända och ihållande vågorna och ser glatt fram emot hösten, samtidigt som jag tänker tillbaks på sommarens vackra veckor! Inte så mycket skate, wake, longboard, hinderbanor, volley, etc. tyvärr – knät pallar inte det. Eller rättare sagt, om jag försöker “ta det lugnt” eller “bara göra lite” så kommer jag likt en alkoholist peppas igång på att göra mer, utmana mer, “jag ska bara prova EN grej…”, och då går det enligt sommarens erfarenheter hittills åt skogen, så det är lika bra att låta bli! Mobilen är…
Läs hela artikeln
Posted in Events, Foto, Lek, Mat för bättre hälsa, Skåne, Snowboard, Vågsurf | Leave a comment

Kejsarens nya skor (barfotalöpning naturell)

(English) I mer än ett år har jag letat efter ett par barfotaskor. Eller ja, letat och letat – passat på att slinka in i butiker jag råkat passera när sprungit ärenden i stan, vilket i sig inte händer särskilt ofta. Men jag snackar inte fivefingers, utan en vanlig gympadoja med ultratunn sula. Typ spiksko utan spikar! VAR hittar jag sådana?! Jag borde kanske lägga lite mer krut på att faktiskt ta mig till bättre butiker och prova mig fram igenom sortimenten. Eller bara köpa fivefingers helt enkelt (då slipper jag väl även löpartå med svampig och trång nagel eller ingen nagel alls, nån som…
Läs hela artikeln
Posted in Grundregler, Klipp med Kajsa, Lek, Löpning, Projekt, PT, Träningstips | Leave a comment

Nötbollar och fröknäcke – rehabpyssel

(English) Det har varit en hel del turbulenta och jobbiga men också fantastiska och vackra dagar på sistone – skratt och gråt, stress och stiltje. En sommarrecap med bilder o.dyl. kommer dock inte förrän om ca en vecka, och tills dess hoppas jag att mitt internet förbättrats, mitt knä röntgats och att jag även hittat min vinst och så kan påbörja min rätta PT-träning! Om jag inte först drar upp till Åre Mountain Festival nästa vecka förstås. Men idag är det Kajsa-dagen, och eftersom jag träffar kompisar/killen/familjen varje dag och knät inte kan leka så ägnar jag just den här dagen helt och hållet åt mig…
Läs hela artikeln
Posted in Fokus, Hälsa, Mat för bättre hälsa, Medicin, Psykologi | Leave a comment

Arctic Swell – Surfing the Ends of the Earth

(English) Tar en paus i pausen och ger er lite magiskt vacker svalka i den underbara och välkomna sommarhettan! Själv drar jag på mig ytterligare ett tjockt isolerande lager tyg och ger mig ut på roadtrip över gränsen med Batman.
Posted in Edit, Foto, Resa, Vågsurf | Leave a comment